כל אדם יכול לרוץ, כל עוד אין מגבלה רפואית שמונעת זאת.

לאורך שנים רבות, ראיתי איזו תרומה עצומה יש לריצה לחיי הרצים; 

למתחילים - תחושת התקדמות מהירה, תרומה נפלאה לכושר הגופני ולמסוגלות לבצע פעולות פיזיות בחיי היומיום,

לרצים ותיקים יותר - הנאה מריצה במגוון מסלולים והכרת מקומות חדשים דרך הרגליים, חוויות ריגוש ואדרנלין גבוה מהשתתפות במרוצים או כיבוש יעדים אישיים..

ולכולם - תרומה בריאותית פיזית (ערכים בדם, מניעת מחלות, שיפור הכושר הגופני) ותרומה מנטלית (חיזוק ההערכה והביטחון העצמי, תחושת סיפוק וגאווה ועוד).

וכמובן - הכרת אנשים רבים ויצירת חברויות חדשות, חוויות נהדרות משותפות ועוד..

כשאדם מתאמן לפי תכנית אימונים מקצועית, מדורגת, המותאמת ליכולותיו ויעדיו, תוך הקפדה ושאיפה למינימום פציעות ספורט, הריצה בהחלט הופכת לחוויה נהדרת ולרבים - לדרך חיים נפלאה!

כל שנותר הוא - לרצות, להחליט ולבצע!